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ラットマシンDX

こちらではホームジムのトレーニング器具に、
ラットマシンDXを購入した理由をご説明しております(^−^)

 

 

ラットマシンDXとはこのようなものです↓

 

Body Maker ラットマシンDX 在庫品一掃セールで15000円の半額で購入。

私はラットプルダウンというトレーニングが好きなので、ラットマシンは必需品でした。

 

ラットプルダウンはチンニング(手幅の広い懸垂)のような動きをマシンですることができ、重量調整が出来る分チンニングができない人でも効率よく背中の筋肉を鍛えることができます。

 

広背筋を中心に鍛えることができ、脇の後ろ辺りの筋肉が盛り上がってくるので、逆三角形の上半身を作ることができます。ウエストが細く見えますので、女性にもおすすめのトレーニングです。

 

またケーブルの先っちょの部品(アタッチメント)をVバーやロープ、ワンハンドハンドルに付け替えることで、さまざまなトレーニングをすることができるようになります。

 

私はこのマシンがないとトレーニングができないという程気に入っています(^−^)

 

ラットマシンDXの選び方

 

ラットマシンにはプレートで重量を調節するタイプと、ジムに置いてあるようなピンを抜き差しして、重量を調節するタイプがあります。

 

私はプレートで重量を調節するタイプのラットマシンを使っていますが、他のトレーニングでもプレートは使いますので、こちらのタイプの方がよいかと思います。値段もお安いですしね(笑)

 

またラットマシンのケーブル以外にも、下からケーブルを引っ張れるものや正面からケーブルを引っ張れるようになっていると、さらにトレーニングの幅が広がります(^−^)

 


 

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