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Wバー

こちらではホームジムのトレーニング器具に、
Wバーを購入した理由をご説明しております(^−^)

 

 

Wバーとはこのようなものです↓

Body Maker Wバー 1980円で購入。

WバーはバーがWの形になっていて、手首が自然な角度になりますので、バーベルカールやリバースカールをするときに、手首に無理な負担がかかるのを防いでくれます。

 

私は前腕と上腕筋を同時に鍛えるためにリバースカールがしたかったので、Wバーを購入しました。

 

他にもフレンチプレスで三頭筋を鍛えたり、アップライトロウで三角筋を鍛えたりします。

 

Wバーの選び方

 

Wバーを選ぶときには、滑り止めのローレット加工がしっかりとしたものを選びます。

 

メーカーによって微妙に角度が違いますので、実際に手に持ってみて、最も自分にあう角度のWバーを選べるとなおよいでしょう。

 

Wバーはあのアーノルドシュワルツネッガーも、二頭筋のトレーニングに愛用していたようで、とてもよい腕のトレーニングができます(^−^)


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